殷若寧寄語(yǔ)無(wú)界少年：成為最好的自己！

“祝福各位小朋友都成為最好的自己。你們不需要成為下一個(gè)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)、下一個(gè)殷若寧。只要我的經(jīng)歷能激勵你們越來(lái)越好，你們的人生就是精彩的?！?/p>

這是大滿(mǎn)貫冠軍、五次贏(yíng)得LPGA賽事的中國名將殷若寧，向一群“無(wú)界少年”的寄語(yǔ)。9月25日，2025斐樂(lè )中國青少年高爾夫球精英賽期間，FILA GOLF品牌代言人殷若寧受邀來(lái)到賽事現場(chǎng)，參與一系列與參賽小球員的精彩互動(dòng)。其中在一場(chǎng)青少年高球“冠軍講堂”上，殷若寧深度分享其成長(cháng)經(jīng)歷，給予小朋友大量高爾夫追夢(mèng)之路上的有益指點(diǎn)。

“無(wú)界少年，此刻當燃”，殷若寧現身浙江德清莫干山觀(guān)云高爾夫球會(huì )，已點(diǎn)燃參賽球員們的巨大激情。而“冠軍講堂”除了有殷若寧參與之外，還有奧運體操冠軍黃旭分享冠軍體驗以及對高爾夫運動(dòng)的理解，以及多名運動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)家介紹運動(dòng)康復、運動(dòng)損傷防治、體能鍛煉等方面的知識，構成對孩子和家長(cháng)的全方位啟發(fā)。

三大成長(cháng)關(guān)鍵詞

殷若寧分享的干貨大概可以總結為三個(gè)關(guān)鍵詞——踏實(shí)、適應與變得更好。

“踏實(shí)”指的是如何正確看待自身的目標與實(shí)際成績(jì)。殷若寧回憶，2022年正式成為L(cháng)PGA成員時(shí)，她已樹(shù)立了贏(yíng)得冠軍、贏(yíng)得大滿(mǎn)貫、登頂世界排名第一等目標?！暗覜](méi)有追求很快地達成目標，而是計劃大概在三個(gè)賽季的時(shí)間里穩扎穩打，先爭取贏(yíng)得一個(gè)冠軍?！?/p>

殷若寧與小球員進(jìn)行趣味推桿互動(dòng)

最終的進(jìn)展走得比規劃快、比規劃遠。2023年，身為L(cháng)PGA二年級生的殷若寧，已經(jīng)全部實(shí)現三大目標，尤其是大滿(mǎn)貫賽事美國女子PGA錦標賽的勝利振奮中國高壇?！昂贸煽?jì)來(lái)得比我想象中快，但當初制定目標時(shí)，其實(shí)還是要踏實(shí)一點(diǎn)?！币笕魧幍男穆坊貞?，剛好切中現場(chǎng)小朋友的一些困惑。一位女孩問(wèn)，“我在青少年賽事獲得過(guò)不少第二名、第三名，但什么時(shí)候才能獲得一個(gè)冠軍呢？”

殷若寧的回答不僅僅是安慰?！拔易约阂材眠^(guò)很多的第二、第三名，說(shuō)不定是把冠軍留到后面?！睖嘏墓膭畋澈?，其實(shí)在強調積累的意義。每一個(gè)亞軍、季軍都會(huì )造就經(jīng)驗累積。累積到一定程度，就有機會(huì )形成質(zhì)變，形成最終的冠軍突破。不要把亞軍、季軍單純看成失敗，而是從中吸取能幫助自己提高的養分，就是一種踏實(shí)看待成績(jì)的思路。

殷若寧解答小球員疑問(wèn)

“適應”指的是如何正確應對高爾夫運動(dòng)經(jīng)歷中的種種變化。殷若寧剛進(jìn)入LPGA的時(shí)候，體會(huì )到相比青少年時(shí)期、相比在國內打球的翻天覆地變化。當中包括賽事風(fēng)格的顯著(zhù)改變、球場(chǎng)草種的不同特性等實(shí)質(zhì)性的差異，還包括情緒上的沖擊?！霸?jīng)在電視上看到的明星球員，現在在我身邊打球，我一開(kāi)始還有種不敢相信的感覺(jué)，甚至還會(huì )想：這是屬于我的賽場(chǎng)嗎？”

作為世界級球星，殷若寧令人刮目相看的一點(diǎn)就在于她迅速調整，適應了一系列的變化。從殷若寧的分享中可以窺見(jiàn)，提升適應能力不僅僅運用心理層面上的自我調節方法，還在于提升認知。一位小球員問(wèn)到，“我偶爾會(huì )發(fā)現自己‘不會(huì )打球’，整天刨地或者打呲，問(wèn)題出在哪里？”殷若寧一語(yǔ)道破天機：“你還在生長(cháng)發(fā)育?！边@位13歲的少年，正在快速長(cháng)身體的階段，身體發(fā)生變化自然會(huì )引致?lián)]桿感覺(jué)的變化。殷若寧鼓勵他，承認會(huì )出現起伏的客觀(guān)事實(shí)，同時(shí)長(cháng)身體階段可以更注重推桿、短桿和體能方面的鍛煉，而不必通過(guò)高強度練球來(lái)追求所謂的“標準動(dòng)作”。

各界支持“無(wú)界少年”飛躍進(jìn)步

“變得更好”提煉自殷若寧給孩子們的寄語(yǔ)，同時(shí)是秉承“踏實(shí)”與“適應”理念后的最終選擇。

高爾夫作為競技運動(dòng)，無(wú)可避免地存在優(yōu)勝劣汰，最終成為冠軍、成為世界級運動(dòng)員的人物更是鳳毛麟角。但高爾夫同時(shí)又是一項“平等的運動(dòng)”，不同年齡、不同水平的球員可以同場(chǎng)競技、可以找到各自的擊球樂(lè )趣。從“踏實(shí)”的角度來(lái)看，球員需要意識到，冠軍不是唯一的目標；從“適應”的角度來(lái)看，高爾夫運動(dòng)充滿(mǎn)變化，適應變化的能力越強，越能享受這項運動(dòng)的魅力、感受到高爾夫給自己帶來(lái)的“好”。

殷若寧指導小球員揮桿

因此，“變得更好”代表著(zhù)參與高爾夫、實(shí)現自身成長(cháng)的根本性追求?！昂谩笨梢泽w現在多個(gè)層面：最顯而易見(jiàn)的是技術(shù)的好，打出越來(lái)越多的好球、越來(lái)越多的低桿；此外有成績(jì)的好，有能力應對更激烈、更高水平的競賽，并在賽事中取得越來(lái)越好的排名。

除此以外，還有身體的變好。在“冠軍講堂”的高爾夫專(zhuān)項訓練營(yíng)環(huán)節中，國家體育總局運動(dòng)醫學(xué)研究所骨關(guān)節康復科主任婁志堃、中國高爾夫球奧運隊和國青隊體能教練朱宸鑠、北京卓越口腔門(mén)診部主任孫昌洲三位嘉賓，分別從運動(dòng)康復、體能鍛煉、口腔健康的角度，介紹高爾夫運動(dòng)當中關(guān)于運動(dòng)健康的要點(diǎn)，給小球員們描繪了健康成長(cháng)的藍圖

而奧運體操冠軍黃旭則分享了高爾夫對健全人格培養的好處?！案郀柗蚺c體操很相似，是一個(gè)主要跟自己較勁兒的項目?！秉S旭提點(diǎn)小朋友們，相比于與別人比較，更重要的是發(fā)揮出自己的水平。這是鼓勵孩子們學(xué)會(huì )觀(guān)照自身，通過(guò)不斷加深自我認知來(lái)成就更健全的自己。黃旭同時(shí)還提到，高爾夫是一項可以融合家庭關(guān)系的運動(dòng)。因為高爾夫可以跨年齡同臺的特點(diǎn)，令全家一起打球成為可能?！耙患規卓谝辉绯鲩T(mén)打球，這數小時(shí)的打球時(shí)光，同時(shí)是高質(zhì)量的家庭共聚時(shí)光?！绷己玫募彝リP(guān)系，自然會(huì )催化孩子們更卓越的成長(cháng)。

奧運體操冠軍黃旭分享運動(dòng)心得

殷若寧+黃旭+運動(dòng)健康領(lǐng)域精英，當他們聯(lián)袂闡述高爾夫對孩子成長(cháng)的支持時(shí)，斐樂(lè )中國青少年高爾夫球精英賽的意義得到進(jìn)一步凸顯?！盁o(wú)界上場(chǎng)，揮桿見(jiàn)未來(lái)”的賽事口號，強調著(zhù)揮桿的無(wú)界少年們如何在高爾夫運動(dòng)的驅動(dòng)下奔向美好未來(lái)?！肮谲娭v堂”的尾聲，殷若寧向正式成團的“無(wú)界少年團”成員頒發(fā)證書(shū)?！盁o(wú)界少年團”是FILA GOLF依托中國青少年高爾夫球精英賽發(fā)起的青少年高爾夫未來(lái)領(lǐng)袖計劃，對在競技賽場(chǎng)上展示非凡實(shí)力、同時(shí)以其個(gè)人魅力與積極精神贏(yíng)得廣泛共鳴的卓越少年給予勉勵和支持?！盁o(wú)界少年團”正是高爾夫少年之“好”的集中體現。

正如“冠軍講堂”的多位嘉賓所言，當代的高爾夫孩子是幸福的：有斐樂(lè )中國青少年高爾夫球精英賽這樣的精彩舞臺，讓我們見(jiàn)證著(zhù)中國青少年高爾夫新銳變得更好。