Skip：突擊節食往往只能堅持幾天東契奇肯定會(huì )胖回去甚至變更胖

籃球資訊8月2日宣 近日，東契奇接受了《男士健康》雜志的專(zhuān)訪(fǎng)，展示了自己休賽期瘦身的成果。

對此，Skip表示：“盧卡在《今日秀》上輕描淡寫(xiě)地說(shuō)，自己終于醒悟了?！艺嫦Ｍ麖囊婚_(kāi)始就明白這些?！也挪恍拍?。抱歉，就他個(gè)人而言我是希望他能好的，他的表現確實(shí)讓人印象深刻，但我還是深表懷疑，因為這方面的事情我了解得太多了?！?/p>

“如果說(shuō)我有什么資格談?wù)摰脑?huà)題，那就是健身了。這是我的生活，我的熱情所在，我存在的意義——都有50年了吧？我每天都在做這些事，因為我為之著(zhù)迷，也深?lèi)?ài)著(zhù)它。每天早上我都能從床上一躍而起，因為我要去做有氧：要么在跑步機上跑步，要么騎固定自行車(chē)，要么去戶(hù)外跑步，還會(huì )去練舉重?！?/p>

“這才是關(guān)鍵所在，因為我一直宣揚、一直倡導的健身理念——作為一名健身倡導者，我想說(shuō)，健身必須成為你的生活方式。你不能搞速成節食，也不能追時(shí)髦節食，因為所有研究都表明，如果你跟風(fēng)節食、搞速成節食，餓自己好幾天，瘦了一大圈，然后找個(gè)新教練去健身房訓練，開(kāi)始看起來(lái)狀態(tài)不錯——有些人可能會(huì )因此開(kāi)竅，看著(zhù)鏡子說(shuō)，‘該死，我這輩子都要保持這樣?！?strong>但研究明確告訴你，大多數人突擊節食瘦了幾斤后，最終總會(huì )不可避免地胖回來(lái)，甚至比節食前更重。去查吧，我清楚得很。”

“我為他高興，也為他驕傲，但我不信他能堅持。跟教練們聊過(guò)就知道——我認識不少頂級教練——NBA最難的不是休賽期練出好身材，而是賽季中保持住，因為有飛機餐、酒店餐?！?/p>

“可如果只是短短幾個(gè)月，你心里清楚總有一天可以恢復飲食，想吃什么就吃什么，因為你知道自己會(huì )瘦下來(lái)。我不知道盧卡瘦了多少，看起來(lái)大概15磅左右，或許20磅，而且他練出了肌肉，看起來(lái)狀態(tài)很棒。也許這種狀態(tài)能維持一陣子，但問(wèn)題是，這是速成節食的結果，里面包含了太多斷食的成分。他根本堅持不了，我不相信這是生活方式的改變。”

“盧卡的生活很快就會(huì )回到正軌，到時(shí)候他在洛杉磯的飛機上、酒店里，在所有比賽結束后，面對賽季累積的壓力，會(huì )怎么應對呢？我很想知道，因為我不信他能堅持?！?/span>