男人楊瀚森談高強度特訓：一天就能適應多大點(diǎn)事&又不累

籃球資訊05月21日宣 楊瀚森在紀錄片《躍向浩瀚》中聊到了在美特訓的內容和感受。

NBA訓練師克里斯-約翰遜在接受采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)：“要知道在倒時(shí)差的時(shí)候，身體往往是需要休息的。但第一天我們就做了很多適應訓練和跑動(dòng)，大量移動(dòng)。我很期待第二天楊瀚森恢復的怎么樣，可以在周末前把身體調整到多好的狀態(tài)?！?/span>

楊瀚森在談到訓練內容時(shí)則說(shuō)：“就是休了十來(lái)天，然后突然一訓練。確實(shí)平時(shí)也沒(méi)練過(guò)這些東西，沒(méi)有低位，沒(méi)有單打，沒(méi)有什么的。全是跑動(dòng)的戰術(shù)、技術(shù)?！?/span>

在被問(wèn)到需要多長(cháng)時(shí)間能夠真正適應這樣的訓練節奏時(shí)，楊瀚森回答：“明天。多大點(diǎn)事兒，又不累?！?/span>

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